Ir al contenido principal Ir a la navegación de pie de página

Busque una escuela

Cerca de usted

Grow Fit®

Los hábitos sanos son la base para un futuro sano

niña pequeña comiendoNuestro programa Grow Fit es el inicio de una vida de decisiones saludables. Grow Fit fomenta una nutrición equilibrada y la actividad física, para que los niños alcancen su máximo potencial y para alejarlos de hábitos que causan enfermedades crónicas a medida que crecen.

The Children's Courtyard se enorgullece de ser parte de Partnership for a Healthier America, y hemos unido fuerzas con líderes de otras industrias para alcanzar los estándares de Let's Move! en el cuidado infantil.

Los objetivos de nuestro programa incluyen:

  • Actividad física: 1-2 horas al día, que incluyen el juego al aire libre (cuando el clima lo permite)
  • Tiempo de pantalla limitado: en la escuela, menos de 30 minutos a la semana. En casa, un máximo de 1-2 horas/día frente a la pantalla. Sin pantallas para niños menores de 2 años.
  • Comida: vegetales o fruta al menos dos veces al día. Comidas con estilo familiar. No ingerir frituras.
  • Bebidas: agua, en cualquier momento. No ofrecer bebidas endulzadas con azúcar. Para niños de más de 2 años: leche descremada o parcialmente descremada.
  • Alimentación de bebés: estamos a su disposición para apoyar lo que decida. Las madres en período de lactancia son bienvenidas para amamantar a su bebé durante el horario escolar.

Los riesgos para la salud asociados a una alimentación poco saludable y la falta de actividad física aumentaron de manera sustancial en los Estados Unidos. Según algunos estudios, al llegar a los 6 años, uno de cada cinco niños tiene sobrepeso o es obeso.

Ofrecemos una variedad de alternativas sanas para las comidas y las meriendas, y fomentamos que los niños prueben comidas nuevas. Está invitado a probarlos. Hable con el director de la escuela.

Sanos en casa

Entonces, ¿qué puede hacer para acercarse a un futuro más sano fuera de la escuela?

Le ofrecemos algunas estrategias sencillas para comenzar hoy mismo. ¡Inste a sus hijos a hacer elecciones saludables y fomente la buena salud en el entorno familiar!

Visítenos

Busque una escuela en su vecindario y programe hoy mismo una visita. No vemos la hora de mostrarle todas las cosas maravillosas que suceden en The Children's Courtyard.

Programe una visita
ARRIBA
cargando...